Autor: admin

Dieta a PMS: Jakie produkty mogą złagodzić objawy?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to zespół objawów, które występują w fazie lutealnej cyklu menstruacyjnego i mogą znacząco wpływać na jakość życia wielu kobiet. Objawy PMS mogą obejmować zmiany nastroju, drażliwość, zmęczenie, bóle głowy, wzdęcia,...

Jak radzić sobie z PMS: Praktyczne porady i techniki relaksacyjne

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to złożony zestaw objawów fizycznych, emocjonalnych i behawioralnych, który dotyka wiele kobiet w tygodniach poprzedzających menstruację. Objawy PMS mogą być różnorodne, w tym bóle brzucha, wzdęcia, zmiany nastroju, drażliwość, zmęczenie,...

Hormonalne podstawy PMS: Co warto wiedzieć?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to zespół objawów, które występują w fazie lutealnej cyklu menstruacyjnego, czyli w drugiej połowie cyklu, tuż przed rozpoczęciem krwawienia. Objawy te mogą obejmować zmiany nastroju, drażliwość, zmęczenie, bóle głowy, wzdęcia,...